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Gimnasios en Las Rozas. Preparáte para el verano !!

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La gente no puede descuidar algo muy importante: su salud. Y es que acudir al gimnasio no es sólo sinónimo de músculos ya que, además de moldear la forma física, se trabaja algo muy importante y fundamental para el día a día, la mente. Sanear y relajar la mente, eliminar el estrés y expulsar las malas energías son algunas de los aspectos que el gimnasio te permite tratar.

Con la llegada del verano, la gente se pone las pilas y acude al gimnasio de manera más disciplinada y constante. Conseguir llegar al verano con una buena forma física es el objetivo principal

El municipio de Las Rozas cuenta con una amplia oferta de gimnasios y centros de entrenamiento donde puedes hacer todo tipo de actividades, desde las tradicionales máquinas para definir y endurecer el físico, hasta hidroterapia, relajación, crossfit, baño turco, pilates o padel.

Hay opciones para todos los gustos, en el gimnasio Virgin Active por ejemplo, cuentan con una extensa gama de actividades e instalaciones. Sala de máquinas, cardio, dos piscinas, sauna, baño turco y Body and Mind Studio, un espacio dedicado al rejuvenecimiento de la mente donde puedes relajarte y desconectar. Se imparten clases de yoga, thai chi o pilates. Este gimnasio, además, cuenta con el Club V para los más pequeños. De 0 a 13 años hay clases y ejercicios adaptados a cada edad para que los niños se diviertan mientras practican deporte.

 

Si lo que quieres es intensidad y no el clásico gimnasio lleno de máquinas está Crossfit Madrid, un concepto diferente de entrenamiento basado en la combinación de movimientos de la vida cotidiana y de disciplinas como la gimnasia (anillas, dominadas) o el levantamiento de peso . Es un gimnasio familiar donde todo el mundo se conoce e interactúa. La mayoría de los clientes, con una edad comprendida entre los 21 y los 45 años, acuden muy motivados a ser entrenados no a entrenarse. Las clases son muy personalizadas y constan de grupos reducidos de 12 personas.

 

Para los amantes de los deportes de cancha está el Club Monte Rozas donde puedes encontrar 4 pistas de tenisquick y 6 pistas de padel. Cuenta con amplias zonas verdes con pinos y sauces donde además de la raqueta puedes practicar natación, entrenar en su Fitness Center o simplemente pasar el tiempo jugando a las cartas o leyendo un libro en sus instalaciones.

 

Y si se quiere relajación y educar cuerpo y mente la práctica de pilates ofrece gran cantidad de beneficios. Es apto para todos los públicos, desde deportistas de élite hasta niños, personas mayores, embarazadas y gente sedentaria. Ayuda a la recuperación de lesiones musculares, dolores crónicos y articulares. Corrige la postura corporal y alivia las tensiones y los dolores de espalda.

 

En Erik Center se trabaja en grupos reducidos y privados con pequeños aparatos y maquinaria. Además se imparten cursos para formación de monitores. En FeelPilates Las Rozas cuentan con pilates pre y post-natal y con programas diseñados a medida para empresas y colegios.

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