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Mantenerse en forma nunca ha sido tan divertido

No hay excusa para no estar en forma. Acudir al gimnasio ya no es esa tediosa actividad que consistía en acudir a una monótona clase en la que siempre se hacía lo mismo. Las nuevas posibilidades de ejercicio son amplias y muy divertidas, ideales para practicar en grupo ya sea con los amigos o conociendo a nuevas personas.

El crossfit ha llegado pisando fuerte desde los Estados Unidos. Es el modo de entrenamiento que utilizan las fuerzas especiales y muchos agentes de seguridad privados de ese país y ahora también de España y consiste en realizar entrenamientos breves pero de gran intensidad, lo que permite que de una manera rápida pero efectiva tu cuerpo esté en forma. En el gimnasio Crossfit Las Rozas son expertos en la materia y pueden enseñarte todo sobre el deporte de moda en USA.

El body combat es otro de estos deportes de especial intensidad que no solo ayudan a ponerse en forma, sino que ayudan a descargar toda la adrenalina que se acumula en el cuerpo, ayudando a conseguir un estado de relax y de equilibrio interior a la vez que unas fantásticas abdominales. En el gimnasio Duet Sports ofrecen esta modalidad deportiva entre otras.

Pero si tú no aspiras a un cuerpo digno de las fuerzas de élite sino que lo tuyo es divertirte y quemar algo de grasa, seguramente te guste descubrir que es posible hacer deporte en el agua. La zumba es una de las formas más divertidas de hacer ejercicio, pero si te asusta no moverte con la gracia y soltura necesarias, comienza con las clases de aqua zumba que imparten en el gimnasio Virgin Active situado en el centro comercial Heron City. Unas clases con mucho ritmo y con toda la frescura del agua, que tanto se agradece en los cálidos meses de verano.

Y si te preocupa tu bolsillo, tampoco será ya una excusa porque en Altafit, el gimnasio low cost que arrasa en todo el país, puedes ponerte en forma por poco más de veinticuatro euros al mes, IVA incluido

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