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Practica escalada en Las Rozas

Las Rozas de Madrid Escalada Una de las alternativas deportivas que pueden resultar muy estimulantes es la escalada, y especialmente para los habitantes de Las Rozas, dada la proximidad de lugares idóneos que hay repartidos por toda la Sierra madrileña para practicar este deporte.

La escalada es junto a la natación uno delos deportes más completos que existen y es un ejercicio que presenta muchos beneficios, tanto físicos como mentales.

Aporta todas las ventajas de realizar deporte, pero además podremos mejorar la capacidad aeróbica de nuestro cuerpo, la musculatura y por supuesto nuestro equilibrio.

En el apartado mental, la escalada es un deporte de lucha, perseverancia y superación, pues comenzaremos subiendo superficies más sencillas para acabar ascendiendo las paredes más complicadas.

Por otro lado fomenta aspectos sociales, pues es una actividad que suele realizarse acompañado, siendo en ocasiones obligatorio si necesitamos un compañero que nos asegure durante un ascenso, y además la diversión y la adrenalina están garantizadas.

Existen varios tipos de escalada dentro del alpinismo, que consiste en ascender altas montañas y engloba todas las demás modalidades. Una de ellas es la escalada clásica, que utiliza sistemas como clavos o nudos que el propio escalador coloca en las grietas y agujeros de la pared y que retira una vez haya finalizado el ejercicio.

Por otro lado está la escalada deportiva, que utiliza anclajes ya fijados previamente por otros escaladores, reduciendo gracias a los instrumentos de escalada los riesgos que pueda sufrir un individuo.

También existe el bulder, que es una variedad basada en subir superficies no muy elevadas, desde las cuales una caída no supondría ningún peligro para el escalador, aunque en ocasiones es recomendable hacer uso de una colchoneta. Existen otras opciones, como la adherencia o la escalada libre, para un nivel más avanzado.

Para aquellos interesados en comenzar a practicar este deporte, existen una serie de pautas que no deben desatender.

En primer lugar, si no se ha escalado nunca, es recomendable acudir a algún rocódromo, en el que poder iniciarnos e incluso contar con la ayuda de muchos profesionales que nos darán infinidad de consejos tanto para la escalada en el propio rocódromo como para todas las demás modalidades. Sin salir de Las Rozas podemos visitar el rocódromo King Kong, situado en el Európolis.

Las Rozas EscaladaUna vez hayamos aprendido los conceptos básicos y queramos pasar a la escalada fuera del rocódromo, existen algunas pautas de seguridad que deben seguirse.

Para empezar no debemos escatimar en gastos de material y comprar un buen equipo deportivo, unos pies de gato, arneses y cuerdas de buena calidad, magnesio para evitar resbalones con el sudor, cascos de protección, líneas de vida, un gri-gri y algunos mosquetones dobles, así como aprender a realizar algunos nudos.

Ya escalando, deben realizarse movimientos con sumo cuidado y asegurar cada paso que demos mediante fijaciones, conseguir la cooperación del escalador y el asegurador y no tratar de ascender en días de lluvia o por superficies que estén mojadas.

También es recomendable tener en cuenta el factor caída y hacer lo posible por perderle el miedo, pues siempre debemos estar asegurados ante tal imprevisto.

Dentro de Madrid existen varios sitios para practicar la escalada. Para los principiantes, y no muy lejos de nuestra localidad, en La Sierra de Hoyo, accediendo por Torrelodones, existen algunas paredes que no entrañan excesiva dificultad y que resultan idóneas para empezar a practicar.

Mientras, La Pedriza es un parque natural de más de 3.000 hectáreas. Es uno de los lugares preferidos de los escaladores, pues ofrece todas las modalidades anteriormente mencionadas en más de mil vías que superar en las muchas rocas de granito de la zona, que van de dificultad 3 a 8b, siendo 200 metros de altitud el punto máximo que puede llegar a alcanzarse.

Aprovechando el calor veraniego, una alternativa muy interesante es el Pantano de San Juan, donde podemos encontrar hasta 30 vías, también sobre granito. Su dificultad es un poco más elevada, situada entre 6A y 7A, con una altura máxima de 55 metros. Su principal ventaja es que al finalizar la jornada de escalada podremos darnos un refrescante baño.

Estos son sólo algunos de los consejos y lugares que pueden ser importantes para iniciarse en la escalada, un deporte divertido, sano y muy excitante para este verano.

La escalada, uno de los deportes más completos para practicar cerca de Las Rozas Lasrozasdemadrid .com

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