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Encuentra tu gimnasio ideal en Las Rozas

Las Rozas GimnasioLlega el verano y con él vuelve el objetivo de ponernos en forma y mejorar nuestra calidad de vida. Existe una oferta muy amplia de gimnasios en Las Rozas para conseguirlo.


A continuación te presentamos algunos de ellos y las actividades que ofrecen.


El gimnasio Virgin Active, ubicado en Heron City, cuenta con unas instalaciones de 4.000 m2 muy completas. Dispone de una sala de fitness, dos piscinas, un spa, dos estudios para clases colectivas y otro de spinning con más de 50 bicicletas.


Además, ofrece una zona dedicada a los niños, ordenadores con internet de alta velocidad y parking gratuito.


Además este gimnasio oferta una gran variedad de actividades cardiovasculares y anaeróbicas, dentro de la cual existen diferentes intensidades y entrenamientos. Algunas de las sesiones grupales o clases más destacadas son: los entrenamientos de abdominales, las clases de baile y estilos, estiramientos, body combat o spinning entre muchas otras especializaciones.    


También podremos encontrar a nuestra disposición entrenadores personales, que nos permitirán alcanzar nuestras metas de manera más rápida y segura, siendo supervisados por un profesional del sector.


Virgin Active está abierto de lunes a viernes de 7:00 de 22:45 y los fines de semana y festivos de 9:00 a 21:00. Las tasas de este gimnasio se adaptan a las necesidades de sus clientes y dependen del número de horas de asistencia, la franja horaria en la que se produce la misma y de las actividades y servicios a los que se quiere acceder.


Otra alternativa es Altafit, que se define como el gimnasio low cost del pueblo y tiene más de 200 puestos para realizar entrenamientos cardiovasculares, de fuerza o flexibilidad con un equipamiento muy completo. Posee una zona de entrenamiento destinado en exclusiva a las mujeres y otra de iniciación, para los principiantes, repartidas en sus 1.500 m2 de instalaciones.

Las Rozas Gimnasios


Ofrece a su vez distintas actividades, en las que se incluyen las últimas tendencias en tonificación, cycling box y otros estilos. Además, podremos contar con el servicio de un entrenador personal, que nos atenderá de manera personalizada y en exclusiva durante 10 sesiones por un precio de 291 euros.


El centro ofrece varias modalidades de pago. Una mensual, con un coste de 21,90 euros y una matrícula de 29,90. El abono trimestral cuesta 59,70 euros y 19,90 euros la matrícula. La tarifa para el abono anual es de 238,80 euros al año, lo que supondría una tasa mensual de 19,90, aunque en este caso la matriculación sería gratuita.


El horario es de 7:00 a 22:30 de lunes a viernes, de 9:00 a 20:00 los sábados y de 10:00 a 15:00 los domingos.

Crossfit es un centro con una propuesta de valor diferente. No utilizan las tradicionales máquinas de entrenamiento anaeróbico y aeróbico, sino que basan sus entrenamientos en enseñar a utilizar el cuerpo correctamente para sacarle el máximo partido. En este gimnasio disponen de peso libre, remos o balones medicinales para que nuestro cuerpo se mueva del modo en que está diseñado para moverse.

 
Desarrollan diferentes actividades diariamente para mejorar la agilidad, velocidad, coordinación y fuerza entre otros aspectos, con sesiones cortas e intensas que no suelen superar los 50 minutos.


Ofrecen varios programas personalizados, unos centrados en la iniciación y otros en ejercicios diarios para aquellos que dominen las técnicas básicas.


Además ofertan cuatro planes diferentes, uno de pérdida de peso, a un precio de 250 euros al mes si sólo deseamos el entrenamiento personal o de 600 euros si deseamos incluir la comida del mes; además de otros de hipertrofia, tonificación y rehabilitación, todos por un precio de 250 euros mensuales.


Crossfit imparte sus clases desde las 8:00 hasta las 21:00, pero hay que realizar una reserva con antelación.

Las Rozas de MAdrid Gimnasio


Otra opción es la que encontramos en Molino de la Hoz, en el gimnasio Fitness Gym. Su principal atractivo es su oferta de deportes al aire libre, pues podremos practicar golf, tenis, fútbol o baloncesto en sus más de 15.000 metros cuadrados de zonas verdes adaptadas a todos estos deportes, además de una piscina olímpica para ejercicios de natación, o el embalse contiguo para realizar deportes acuáticos, y circuitos outdoor para diferentes niveles de entrenamiento.


Dispone de una sala de 120 m2 equipada con aparatos para desarrollar musculación y cardio, ambientada siempre con un marcado estilo musical y varios canales de vídeo.


Oferta servicios de fisioterapia y asesoramiento nutricional, que incluye descuentos del 30% en la venta de complementos y suplementos de nutrición deportiva. Tiene una terraza y una cafetería con vistas al río Guadarrama.


Su horario va desde las 9:00 hasta las 22:00 de lunes a viernes, mientras que los sábados cuenta con horario interrumpido de 11:00 a 14:30 y de 17:30 a 20:30, cerrando los domingos. Los precios varían según el programa que se establezca para cada asistente, con el que se concertará una cita para realizarle un cuestionario y averiguar sus necesidades.


No hay que olvidar que Las Rozas dispone a su vez de cuatro gimnasios municipales, en Las Matas, Entremontes, Navalcarbón y Alfredo Espinella, que ofrecen abonos mensuales por 250 euros, pudiendo acceder a todos los centros. Otras modalidades de pago son el bono de 10 usos por 30 euros, o días sueltos a un coste de 3,7 euros. También existe una oferta por 100 euros anuales si se va a acudir menos de tres veces por semana.


Si quieres conocer el resto de gimnasios de nuestra localidad, puedes consultarlos en este enlace.

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