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El "running" en Las Rozas pisa fuerte

las-rozas-runningÚltimamente, el Running , se ha convertido en el deporte de moda de Las Rozas de Madrid.

 

En los últimos meses ha habido una proliferación de este deporte, podemos encontrarnos tanto corredores ocasionales, como a corredores profesionales, un ejemplo de ello es el de Chema Martínez, al que podemos ver habitualmente practicando este deporte por las calles de Las Rozas.

 

Para practicar este deporte, cualquier carretera o camino puede ser el escenario perfecto para practicar running.

 

La fiebre del running, nació en los Estados Unidos hace más de 30 años. A España, este deporte llegó más tarde, pero el público español enseguida se enganchó a él.

 

Este deporte, es practicado en su mayoría por hombres, aunque las mujeres se están animando cada vez más.

 

Según Mireia Olivan, miembro de RunninGirls: “ves que además de perder peso, te permite evadirte y sentirte mejor, y todo eso lo compartes con alguien. Asimismo, a nivel de salud correr te ayuda a mejorar el cutis, previene enfermedades cardiacas y la llegada de la menopausia, mejora el tono muscular y previene la osteoporosis”.

 

Los beneficios que te proporciona el correr suave son múltiples. La práctica de este deporte te puede proporcionar buenas sensaciones, te ayuda a mejorar el bienestar físico y psíquico, te limpia las arterias y los pulmones, tonifica los músculos, fortalece los huesos y refuerza los cartílagos, te despeja la mente y te permite aclarar tu ideas, estiliza tus piernas y tu cuerpo, incrementa tu resistencia y tus defensas, aumentas tu capacidad respiratoria y te disminuye la presión arterial.

 

Para poder practicar este deporte y sacar lo máximo de él y de ti, deberás tener una equipación adecuada para que tu cuerpo y tus pies no sufran.

 

En la tienda Nike, del centro The Style Outlet de Las Rozas, o en el establecimiento Sport Zone, del Centro Comercial Gran Plaza 2, podrás encontrar diversos artículos especializados en este deporte.

 

Si lo que quieres es prepararte física y mentalmente para las próximas convocatorias, podrás prepararte en diversos gimnasios de Las Rozas, como el Virgin Active del Heron City, el cuál dispone de programas específicos para el running.

 

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